RECOVERY SHAKE od Sponser® je "all-in-one" kokteil na regeneráciu po náročných tréningoch v silových a vytrvalostných športoch. Sacharidy pomáhajú rýchlo doplniť zásoby energie, zatiaľ čo vysokokvalitné bielkoviny podporujú regeneráciu a obnovu svalovej hmoty.
Podrobný popis
RECOVERY SHAKE
Kokteil na regeneráciu po náročných tréningoch
RECOVERY SHAKE je kombináciou jednoduchých a komplexných sacharidov, rôznych bielkovín, ako aj vitamínov a minerálov. Tento regeneračný produkt je navyše obohatený o aminokyseliny L-leucín a L-glutamín.
Rôzne sacharidy zabezpečujú rozložený prísun energie pred tréningom a po ňom podporujú rýchle doplnenie zásob glykogénu. Vysoký obsah bielkovín z rôznych zdrojov srvátky, mlieka a kazeínu podporuje rekonštrukciu a udržanie svalovej hmoty.
So zameraním na podporu regenerácie je RECOVERY SHAKE navyše obohatený o vitamíny, minerály a stopové prvky. Vitamín B6 prispieva k normálnemu metabolizmu bielkovín a glykogénu, kyselina listová k normálnej syntéze aminokyselín. Vitamín D, vápnik a draslík prispievajú k normálnej funkcii svalov, železo podporuje normálny prenos kyslíka v tele. Vitamín C, zinok, selén a meď prispievajú k normálnej funkcii imunitného systému a pomáhajú chrániť bunky pred oxidačným stresom.
V závislosti od konkrétnej situácie sa RECOVERY SHAKE môže používať rôznymi spôsobmi a pripravovať buď s mliekom, alebo s vodou. Pred tréningom je vyšší obsah vody výhodný s ohľadom na trávenie. Na regeneráciu po tréningu a na explicitné budovanie svalovej hmoty sa odporúča príprava s mliekom. Takáto forma predstavuje aj chutný dezert, ktorý je možné ďalej vylepšiť banánom, bobuľovitým ovocím atď.
DÁVKOVANIE
Užívajte 1 hodinu pred a/alebo po cvičení. 1-2 koktaily denne.
2 odmerky (približne 40 g) + 300 ml studeného mlieka v šejkri/mixéri. Pri príprave s vodou (napr. pred tréningom) zvýšte množstvo prášku!
Poznámka: 1-2 porcie denne. Ako súčasť pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu.
NUTRIČNÉ HODNOTY
| per 100 g | 1 Portion** | |
|---|---|---|
| Energia kJ (kcal) | 1500 (354) | 1020 (240) |
| tuky | 0.7 g | 0.6 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0.3 g | 0.4 g |
| sacharidy | 60 g | 38 g |
| z toho cukry | 57 g | 37 g |
| vláknina | 7.2 g | 2.9 g |
| proteín | 25 g | 20 g |
| soľ*** | 0.75 g | 0.60 g |
VITAMÍNY
| per 100 g | %NRV* | 1 shake | %NRV* | |
|---|---|---|---|---|
| D | 8.7 µg | 174% | 3.5 µg | 70% |
| E | 7.5 mg | 63% | 3.0 mg | 25% |
| C | 35 mg | 44% | 14 mg | 18% |
| B1 | 1.1 mg | 100% | 0.5 mg | 42% |
| B2 | 1.8 mg | 129% | 0.9 mg | 63% |
| niacin | 13 mg | 81% | 5.3 mg | 33% |
| B6 | 1.4 mg | 100% | 0.6 mg | 42% |
| folic acid | 160 µg | 80% | 64 µg | 32% |
| B12 | 2.5 µg | 100% | 1.1 µg | 44% |
| biotine | 15 µg | 30% | 6.0 µg | 12% |
| pantothenic acid | 2.5 mg | 42% | 1.3 mg | 21% |
MINERÁLY
| per 100 g | %NRV* | 1 shake | %NRV* | |
|---|---|---|---|---|
| sodium | 300 mg | - | 240 mg | - |
| calcium | 250 mg | 31% | 490 mg | 61% |
| potassium | 450 mg | 23% | 600 mg | 30% |
| phosphor | 200 mg | 29% | 365 mg | 52% |
| magnesium | 140 mg | 37% | 86 mg | 23% |
| iron | 6.2 mg | 44% | 2.6 mg | 19% |
| zinc | 4.4 mg | 44% | 3.0 mg | 30% |
| copper | 0.5 mg | 50% | 0.2 mg | 20% |
| selenium | 25 µg | 45% | 10 µg | 18% |
| chromium | 60 µg | 150% | 26 µg | 65% |
| iodine | 35 µg | 23% | 27 µg | 18% |
* referenčné hodnoty živín
**1 porcia = 40 g + 300 ml odstredeného mlieka (0,1 % tuku). 100 ml hotového prípravku obsahuje 342 kJ (81 kcal).
***vypočítané podľa zákona s faktorom 2,5 obsah sodíka 360 mg/100 g (290 mg/porcia)
BCAA (leucín, izoleucín, valín): 6000 mg/100 g
Zloženie: Sacharóza, fruktóza, mliečne bielkoviny 20 % (koncentrát mliečnych bielkovín, izolát srvátkových bielkovín, kazeín), sušené odstredené mlieko, sušená srvátka, inulín 6 %, maltodextrín, dextróza, L-leucín 3 %, L-glutamín 3 %, arómy, zahusťovadlá (guarová guma, xantán, alginát sodný), minerálne látky (citrát sodný, uhličitan horečnatý, fumaran železnatý, glukonát zinočnatý, meďnatý a mangánatý, jodičnan draselný, výživové kvasnice obsahujúce chróm, seleničitan sodný), vanilkový extrakt 1 %, vitamíny (kyselina askorbová, alfa-tokoferylacetát, nikotínamid, pantotenát vápenatý, výživové kvasnice obsahujúce vitamín D, pyridoxín hydrochlorid, riboflavín, kyanokobalamín, tiamín mononitrát, kyselina listová, biotín), emulgátor slnečnicový lecitín, vanilkové zrná.
Vyvinuté a vyrobené vo Švajčiarsku
Buď ako Nino :) a využívaj športovú výživu SPONSER® vo svojej športovej príprave.
Peter Valenta
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
VYSOKO KVALITNÁ ŠVAJČIARSKA ŠPORTOVÁ VÝŽIVA
Vysoká kvalita a silná inovatívna sila robí zo švajčiarskej značky SPONSER® lídra na trhu v oblasti športovej výživy. Olympijskí víťazi až po rekreačných športovcov sa spoliehajú na produkty SPONSER®. Vedecky navrhnuté produkty pokrývajú všetky potreby športovcov a predstavujú najvyššiu úroveň funkčnosti a znášanlivosti. Výber a spracovanie našich certifikovaných surovín podlieha najprísnejším požiadavkám na kvalitu. Ponorte sa do nášho sortimentu viac ako 120 produktov – teraz ich môžete nájsť aj podľa cieľa a športu pre svoj osobný úspech.
